专注与能量。

60 次高压氧疗程后，健康年长成人的注意力与信息处理速度都有改善。

一项纳入 63 名 64 岁及以上健康成人的随机试验发现，高压氧组的改善幅度大于对照组。最明显的变化是更能保持注意力，以及更快处理信息；这些能力与跟上对话、专心完成任务密切相关。[1]

三个月的试验，比较接受高压氧与不接受疗程的两组成人。

Hadanny 等人将 63 名能够独立生活的年长成人随机分组。高压氧组在约三个月内完成 60 次疗程，每周五天。每次在 2 ATA 下吸入 100% 氧气 90 分钟，每 20 分钟安排 5 分钟空气休息。[1]

研究在疗程前及结束后一至两周，使用电脑测试评估注意力、信息处理速度、记忆与其他认知能力。评分按年龄和教育程度标准化，另测量脑部血流与生活质量。

对照组不接受干预。评估人员不知道参与者的分组，但参与者知道自己是否接受高压氧。

更能保持专注，处理信息也更快。

高压氧组的平均注意力分数从 102.9 升至 108.9，对照组从 100.0 升至 101.1。信息处理速度分数从 107.9 升至 116.0，对照组则从 104.4 变为 104.0。这些是测试分数的变化，并非百分比。[1]

注意力帮助你持续专心完成任务；信息处理速度反映接收信息并作出反应有多快。这项研究在健康年长成人身上，测到了这两种能力的改善。

参与者也报告精力水平改善，部分脑区血流增加。在对多项比较作出统计校正后，注意力与信息处理速度仍是最明确的认知发现。

高压氧改善了注意力与信息处理速度。

这项试验把高压氧与健康年长成人更好的注意力、更快的信息处理联系起来。对于希望保持思维敏锐的人，这些具体能力值得了解与关注。

高压氧舱是康养系统。可以通过形态比较了解压力与供氧方式，也可以继续阅读长寿指南，了解细胞衰老指标的研究。

点 DOI 可到出版社页面阅读原文。

1. A. Hadanny et al., "Cognitive enhancement of healthy older adults using hyperbaric oxygen: A randomized controlled trial," Aging, vol. 12, no. 13, pp. 13740-13761, 2020, doi: 10.18632/aging.103571